Fit im Büro & unterwegs: 7 Buchtipps für gesundes Essen

Veröffentlicht am 2. Juli 2018 in der Kategorie Marketing & Vertrieb von

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Oft sind wir schon so gestresst von der Arbeit und unserem Alltag, dass wir in unserer Freizeit nicht noch mehr Planung und Organisation haben wollen. Gesund und ausgewogen zu essen klappt da oft nicht so gut. Wie du mit wenig Aufwand dem Kantinenfraß entgehst und für ein gesundes Mittagessen auf der Arbeit sorgst? Wir geben dir ein paar Buchtipps an die Hand, mit denen dir genau das gelingt. Also los: Verbessere deine Work-Life-Balance und dein Wohlbefinden ganz einfach mit gutem Essen!

1. Office Food: Lecker-leichte Gerichte & Snacks fürs Büro

Office Food: Lecker-leichte Gerichte & Snacks fürs BüroTipps für Frühstück, Mittagessen und Snacks am Arbeitsplatz. 50 Essens-Ideen, die sich vorbereiten und mitnehmen lassen und neue Energie nach der Mittagspause bringen. Außerdem: Tipps zu Transport, Aufbewahrung und Resteverwertung.

Gebundene Ausgabe: 128 Seiten
Preis: 7,99 €

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2. Meal Prep – Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen

Buchtipp: Meal Prep – Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparenZeit sparen durch Meal Prep! Plane dein Essen gleich für die nächsten Tage oder die ganze Woche und mach dir nicht mehr so viele Gedanken darüber, was du morgen im Büro gesundes essen kannst. Über 70 Rezepte und 10 Wochenpläne warten auf dich.

Taschenbuch: 160 Seiten
Preis: 12,99 €

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3. Weight Watchers - Rezepte für Berufstätige

Weight Watchers - Rezepte für Berufstätige: 90 neue Ideen für Büro, unterwegs und zu Hause Spar dir den Gang zur Kantine oder zur nächsten Imbissbude und greif lieber zu ausgewogenen Snacks und Gerichten. Mit 90 neuen Ideen für's Büro, unterwegs oder auch zu Hause.

Broschiert: 168 Seiten
Preis: 16,99 €

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4. Superfoods für unterwegs: Mit Power durch den Tag

Buchtipp: Superfoods für unterwegs: Mit Power durch den TagFür alle, die total auf Fast Food stehen, es aber gesund haben wollen! Tolle Ideen für unterwegs, um die Energietanks den ganzen Tag über gut gefüllt zu halten.

Taschenbuch: 64 Seiten
Preis: 8,99 €

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5. Lunch to go: So gut schmeckt die Mittagspause

Buchtipp: Lunch to go: So gut schmeckt die MittagspauseDu hast auf der Arbeit keine Möglichkeit, dir dein Essen warm zu machen? Hier findest du auch kalte Snacks und Lunch-Ideen, die dich garantiert satt machen und fit durch den Tag bringen.

Taschenbuch: 64 Seiten
Preis: 8,99 €

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6. Leckeres für Berufstätige: Die 80 besten Rezepte

Leckeres für Berufstätige: Die 80 besten RezepteHier gibt's nicht nur Rezepte für's Büro, sondern auch tolle Ideen für den Feierabend. Wenn du müde vom Arbeitstag nach Hause kommst und trotzdem noch schnell etwas gesundes essen möchtest, liegst du mit diesem Buch richtig.

Taschenbuch: 144 Seiten
Preis: 4,99 €

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7. Käts Lunchbox: Gesund, günstig, gut

Buchtipp: Käts Lunchbox: Gesund, günstig, gutSelbermachen und wissen was drin ist! 100 Gerichte aus aller Welt, die ganz easy nachzumachen sind. Außerdem praktisch: Tipps für Geburtstage & Abschiede auf der Arbeit.

Gebundene Ausgabe: 192 Seiten
Preis: 16,95 €

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