Job & Bewegung: Auch bei der Arbeit verbrennen Sie Kalorien! [Infografik]

Veröffentlicht am 11. Januar 2014 in der Kategorie Management & People Skills von

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Job & Bewegung: Auch bei der Arbeit verbrennen Sie Kalorien! [Infografik]Jeden Morgen geht man zur Arbeit. Man sitzt am Computer oder in Meetings, arbeitet auf dem Bau, führt Operationen durch, macht ab und zu eine Pause, um sich einen Kaffee zu holen. Entweder sitzt, läuft oder steht man, den ganzen Tag.

Doch kaum jemand ist sich bewusst, dass man dabei auch Kalorien verbraucht. Wie viele verbrennt man durchschnittlich? Mit welcher Art von Fitness-Training kann man dies vergleichen und in welchem Beruf braucht man am meisten Energie? Folgende Infografik gibt die Antworten.

Wie viele Kalorien verbrennt man am Arbeitsplatz?

Verschiedene Berufe erfordern auch einen recht unterschiedlichen Energieaufwand. So verbrennt ein/e Einzelhandelskaufmann/-frau durchschnittlich 136 Kalorien innerhalb einer Stunde. Zum Vergleich hier der Energieverbrauch einiger weiterer Berufe:

Büroangestellte: 68 Kalorien pro Stunde Krankenschwestern: 138 Kalorien pro Stunde Zimmermädchen: 152 Kalorien pro Stunde Installateure: 170 Kalorien pro Stunde Bauarbeiter: 340 Kalorien pro Stunde Baumchirurgen: 476 Kalorien pro Stunde Feuerwehrmänner: 546 Kalorien pro Stunde

Mit welcher Art von Fitness-Training kann man diesen Kalorienverbrauch vergleichen?

Eine Stunde als Einzelhandelskauffmann/-frau zu arbeiten, verbraucht die gleiche Anzahl an Kalorien, wie:

  • eine 19-minütige Radtour
  • 28 Minuten Yoga
  • 12 Minuten Joggen

Büroangestellte verbrennen pro Stunde die geringste Menge an Kalorien. Dieser Verbrauch ist vergleichbar mit:

  • 9 Minuten Radfahren
  • ein 14-minütige Yoga-Session
  • 6 Minuten Rennen

Die Arbeit einer Krankenschwester verbraucht so viele Kalorien, wie:

  • eine 19-minütige Radtour
  • 29 Minuten Yoga
  • 13 Minuten Joggen

Eine Stunde als Zimmermädchen zu arbeiten, verbrennt so viel, wie:

  • 21 Minuten Radfahren
  • 31 Minuten Yoga
  • 14 Minuten Joggen

Als Installateur verbraucht man pro Stunde die gleiche Anzahl an Kalorien, wie:

  • ein 23- minütige Radtour
  • 35 Minuten Yoga
  • 16 Minuten Rennen

Die Arbeit eines Bauarbeiters verbrennt so viel, wie:

  • 47 Minuten Fahrradfahren
  • eine 71-minütige Yogastunde
  • 31 Minuten Rennen

Eine Stunde als Baumchirurg zu arbeiten, verbraucht die gleiche Menge an Kalorien, wie:

  • eine 66- minütige Fahrradtour
  • 100 Minuten Yoga
  • 44 Minuten Joggen

Die Feurwehrmänner verbrennen die meisten Kalorien während Ihrer Arbeit. Sie stehen, gehen, laufen und rennen den ganzen Tag über. Sie verbrauchen durchschnittlich in einer Stunde so viel, wie:

  • 76 Minuten Radfahren
  • 114 Minuten Yoga
  • 50 Minuten Joggen

 

How many calories do you burn at work??
(Quelle:www.techtalk.currys.co.uk)